收集加班证据的方法取决于工作环境和具体情况。以下是常见的收集加班证据的方法： 1. 出勤记录：记录每日的上下班时间以及加班时间。 2. 打卡记录：保存打卡机、考勤系统或员工门禁卡刷卡记录。 3. 写邮件：将加班的事宜发送邮件并保留副本作为证据。 4. 通讯记录：保存工作相关的通讯记录，如短信、微信或其他即时通讯工具截图。 5. 项目进度表：记录加班的原因、时间和工作内容。 6. 证人证据：如果有其他同事目击了你的加班情况，可以请他们提供书面证词或口头证词。 7. 自我记录：每天记录下自己的加班情况，包括时间、工作内容和加班的原因。 被采纳的加班证据通常应具备以下要素： 1. 清晰：证据应具备清晰可信的信息，确保能够准确记录加班的时间、地点和工作内容。 2. 全面：证据应尽量全面地展现加班情况，包括加班的具体时间、工作量以及是否得到主管的指示。 3. 原始：证据应该是原始的，不经过修改或篡改的。 4. 多样化：使用多种不同类型的证据来支持你的申诉，这样可以增加证据的可信度。 请注意，在收集加班证据时要严格遵守公司的规定和法律法规。
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没办法控制自己的情绪怎么办
如果你无法控制自己的情绪，以下是一些建议： 1. 深呼吸：当你感到情绪失控时，尝试深呼吸数次。深呼吸可以帮助你平静下来和减轻紧张感。 2. 分散注意力：试着将注意力从情绪转移到其他事物上。可以尝试做一些放松的活动，如听音乐、看书或进行运动。 3. 记日记：将情绪和感受写下来可以帮助你更好地理解和处理它们。通过记录下来，你可能会发现一些模式或触发因素，并逐渐学会处理它们。 4. 寻求支持：与亲朋好友分享你的情绪困扰，他们可以给你提供理解和支持。如果情绪控制问题持续存在且影响日常生活，寻求专业心理咨询可能是一个好主意。 5. 学习冷静的沟通技巧：在情绪高涨时，很容易失去理智和冷静，从而导致冲动的行为和后悔。通过学习冷静的沟通技巧，如表达自己的感受和需求，可以更好地处理情绪，并避免不必要的争吵和冲突。 6. 寻找放松和缓解压力的活动：尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽或按摩。这些活动可以帮助你放松心情，降低压力和焦虑。 记住，控制自己的情绪是一个学习和培养的过程，需要耐心和时间。寻求帮助并持续努力，逐渐改善情绪管理能力。
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你会怎样应对面试？
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